岡崎市のスポーツ専門パーソナルトレーニング|メディカルコンディション

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2020/04/15

タイトルマッチを終えて(舞台の裏側2)

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

先日、お伝えしたタイトルマッチを終えて(舞台の裏側)の第二弾。

終えて時間が経過しますが、

もう少し格闘技K-1という物を知ってほしいこと、

負けてしまった加藤選手は全力で力が発揮できなかった理由があります。

第一弾でもお伝えしましたが敗因はサポート陣営の問題。

大変、申し訳ない気持ちで書いています。

 

今回は異例の無観客試合。

会場は前回のタイトルマッチ・さいたまスーパーアリーナと比べて後楽園は随分狭いですが、

無観客試合ということもあり、やたらと広さを感じます。

選手の息遣いやステップワークの音を直に感じることができます。

ここまでのコンディショニングは全てスムーズにいってます。

K-1のスター・武尊選手も見にきていました。

問題はこの後から起きました。

 

2020/04/10

緊急事態宣言後の対応

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

愛知県で緊急事態宣言が発出しました。

MCでも対応策を考えました。

長文になります。

今後の対応はこちらから。

 

新しい健康サービスを思いついたので、

他のトレーナーとミーティングを繰り返し近々打ち出していきます!

2020/04/05

BCGとウイルス感染

こんばんは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

前回に引き続き、コロナウイルスについて情報提供です。

北海道の夕張市に行った時に、

予防医療で有名になった夕張モデルを実感したいと思い連絡を取らせてていただいた森田医師からの情報です。


※あの時は大変お世話になりました。

昔、打ったハンコ注射(BCG)が統計学上では、

死亡率を低下させている可能性があると示唆するような内容でした。

国別で表したものになります。

とても興味深い内容でした。

詳しくは森田医師の記事をご覧ください。

記事はこちらから。

だからと言って、安心はできません。

亡くなっている方はいらっしゃいます。

一刻でも新型コロナウイルスが早く収束し、罹患した方の回復を望んでいます!

2020/04/02

99%予防できる個人ができる新型コロナウイルスへの積極的予防方法 〜アメリカの最前線から〜

こんばんは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

新型コロナウイルスが猛威をふるっています。

日本国内では前向きになるようなニュースだったり、

積極的な情報がないので海外から情報を引っ張りだしてみました。

少しでもみなさんが取り組み、気持ちが前向きになればと思います。

アメリカのニュースで取り上げられた内容です。

ニューヨークで新型コロナウイルス対応の最前線で勤務しているデビッドプライス医師のお話です。

以下は和訳になります。

間違っているところや解釈しやすいように変更した部分もあります。

ご容赦ください!!

 

医師:

どのように感染するかというと、まずは殆どの場合、ウイルスは手から顔につく。

手から顔へ。そして、目や鼻・口などへ。

言いたいことは、

こうして手から顔へという接触による感染経路。

もう1つは空気中のウイルス感染も少し疑っていました。

しかし、現時点では空気感染には15~30分間ぐらい風通しの悪い狭い空間という状況下でマスクをしていないない限りは感染しないと考えられています。

状況は非常に単純です。

多くの患者は、すでに発症した人、または発症する段階の人に触れられ、その手で顔を触っています。

自身を守る方法を知り、この病気にかからない方法も分かっているので、笑顔でいられます。

 

アナウンサー:

感染経路のおさらいです。

1.感染者またはウイルスがついた表面を手で触れ、その手で顔を触れる。

2.換気の悪い小部屋で感染者と15分以上過ごす。

感染を防ぐ方法、2つのステップをしっかり聞いてください。

 

 

医師:

実際に行える感染予防方法を伝えます。

1.まずは手をいつも清潔にしておくこと。

2,握手したりした手で顔をさわらないこと。

これら2つのことを合わせるだけで、信じられないほど強力な予防効果があります。

99%の割合で家庭への感染を防ぐことができます。

 

 

アナウンサー:

これがキーポイントです。最前線の医師からの報告でした。

 

 

トレーナーMasa:

少しシンプルに略し過ぎたところもあるかと思います。

寒いかもしれませんが、MCでは換気を続けていきます。

一人一人の手消毒と顔を触らないということを気をつけていきましょう。

意外と着け慣れていないマスクがリスクだったりするかもしれませんね。

マスクされている方はマスクを触る前にも手を消毒しましょう!!

2020/04/01

タイトルマッチを終えて(舞台の裏側1)

こんばんは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

先日、お伝えした加藤久輝選手のタイトルマッチの結果からお伝え致します。

すでに試合を見てくださった方もいらっしゃるとは思います。

年末に圧勝した相手でしたが今回1ラウンドKOでした。

とても残念な結果に終わったと思います。

今回の試合は加藤選手に申し訳ないと、

コーチ、会長を含めサポートチーム全員が口々に伝えました。

実力を発揮させて上げるためのベースを作れなかったです。

トレーナーの私として今までで一番悔いが残り、

反省点がたくさんある試合となりました。

全貌は企業秘密ということと選手の保護のためにお伝えできませんが、

お伝えできるところだけ書かせていただきます。

 

試合当日、到着した私は加藤選手の控え室に到着。

動作分析をした結果、数カ所動きの悪いところがあったため、

コンディショニングを行いました。

筋肉の緊張によりエネルギーロスがあるため、特にアウターをメインに軽く筋緊張を抜きます。

すると体は軽くなります。

案の定、事前チェックと比べて、

シャドーをした時は可動域が広がり体が軽いとのことでした。

(写真と動画はコーチ撮影)

トレーナーMasaが行った内容は以下です。

ベット上での状態把握と筋緊張の除去、

寝た状態と立った状態でのアライメント改善、

体軸の修正を行いました。

ここで筋緊張を抜きすぎると体が重くなったり、けだるくなり思うような動きが出なかったりします。

マッサージや鍼灸は主に緊張を取り除くことに特化していますが、施術してしまうと出力が出にくくなります。

多くのトレーナーが同じような経験をしたことがあるのではないでしょうか。

ちなみに僕もこのパターンの失敗を昔したことがあります(汗)

なのでこのタイミングでマッサージや鍼灸はほぼ行いません。

数時間後に試合が控えているということもあり、

基本的には緊張を取り過ぎず、むしろ出力が出るようなことを行います。

 

トレーナーの役目でもある、ホテルでのコンディショニングは順調でした。

2020/03/28

計量は無事クリア!

こんばんは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

いよいよ明日、無観客でのタイトルマッチ。

本日、我ら加藤選手は計量一発でクリアしました!!

 

最近、ことあるたびに消毒。

気にしはじめたらトコトン気になるトレーナーMasaです。

まるで潔癖症のよう(笑)

収束したらこの癖は抜けるのかな。。。

 

対物用の消毒。
対人用の消毒。
環境と空間用の消毒。

いつもにまして消毒や除菌に関してのトレーナー道具が増える。

選手を守るのもトレーナーの仕事。

今は行動が行き過ぎててもいいぐらいなのかもしれないが。

ゴングまでではなく帰宅までしっかり使命をやりとげます。

もうこうんな遅い時間に(汗)

明日も早いので寝ます!

2020/03/25

ゲレンデへ出張

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

先日、連休をいただき岐阜のゲレンデまで行ってきました。

もともと専門としていたスキーとスノーボードの競技動態と傾向を確認しに行ってきました。

MC所属していた元日本代表Kodai選手が出たW杯でも使われたハーフパイプが、

ゲレンデ営業中ですがこのありさま。

温暖化の影響でしょうか。

雪がほとんど残っていなく、とても寂しく感じました。

ちなみにスーパーパイプは雪はなかったですが、

ディガー(ゲレンデの状態を保つ人)の努力によりノーマルパイプは人工雪を使って保ててました。

僕がウィンタースポーツのトレーナーをやっていた頃と随分環境と業界の傾向が変わっているように感じました。

 

今回は高鷲スノーパークの社員となった、

元MC所属のライダー大城選手とみっちり意見交換をさせていただきました。

貴重なお時間をありがとうございました。

今後の活動に対して参考にさせていただきます。

2020/03/21

新たなコロナ対策をはじめました!

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

今までもイオン系の空気清浄機を使っていましたが、空気清浄機を新たに導入しました。

空気清浄機の部類になりますが、

空気は清浄される事はメインではなくどちらかというと除菌メインです。

3月に入り急速に救急車でも導入され、利用されているオゾン除菌・消臭装置です。

https://www.minyu-net.com/news/news/FM20200316-468782.php

2台導入しました。

オゾン発生マシンコロナ放電という方法を使っているそうです。(まさかの偶然のネーミング!)

値段も手頃でフィルター等も無いため、清掃の手間もかかりません。

オゾンは殺菌とか浄水にも使われてますし、インフルエンザウイルスにも効果が証明されています。

https://www.ihi.co.jp/var/ezwebin_site/storage/original/application/e2169532bf5ca7d535e36dc560e147f8.pdf

物理的にウイルス壊すからコロナウイルスにも効くのかもしれません。

ただ、使うとき気をつけた方がいいこともあります。

密閉した狭い部屋とかでオゾンの濃度が濃すぎると逆に人に影響あります。

タンパク質壊すため目とか呼吸器系に影響出るらしいのです。

判断としてはオゾンの匂い感じない程度なら大丈夫だと思います。

今回のオゾン除菌・消臭装置は、

低濃度で救急車の物と同じくオゾンガス濃度0・1ppmの状態を3時間保つことで、

99・7%の菌やウイルスを不活化するものです。

https://www.ecodesign-labo.jp/ozone/info/6-1.php?fbclid=IwAR2ZfI5qlc-1JQ3PX5qd5-00Ap3Wrm4_kK3DJ9v0hMSLiA6v1Kg1TT35WT4

 

ギリギリまでトレーニングや練習で追い込んだスポーツ選手は免疫力が落ちていることもあります。

スポーツを仕事としている方もいるため、絶対に感染は防がないといけません。

・ストイックに活動しているアスリート

・新たな場所で新生活をはじめた方

・密集した職場で仕事をしている方

・仕事上でストレスを抱えている方

・持病を持っている方

・高齢の方

導入してみてもいいかもしれませんね。

今後とも、MCが得意とする科学的な情報を元にコロナウイルスの対策を積極的にうっていきます!

一人一人の心がけが重要で、微力だけど無力ではありません。
皆さんの健康を守れるようにがんばります!!
※ちなみに、トレーナーはこの機材の回し者ではございません(笑)
2020/03/18

タイトルマッチに向けてビジョントレーニング

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

早速、今月末にあるタイトルマッチに向けて、

ビジョントレーニングを取り入れています。

簡単そうに見えて、ビジョナップをつけた状態でパンチングボールを打つのは本当に難しんですよ。

パンチングボールでのトレーニングは、タイミングを見計らって拳に力を入れて打ち込みます。

タイミング外すと拳が痛かったり、顔面にボールが飛んで来たり散々です。

動体視力・周辺視力・深視力の中の深視力を鍛えてます。

実は、それ以外の動体視力や周辺視力が結構鍛えにくかったりします。

それはこのメガネでは解決してくれます。

やり方は後ほど紹介しますね。

トレーニングバリエーションが豊富で、

まだまだMCの選手たちの可能性を広げてくれるアイテムだと思いました。

興味がある方はお声がけを!!

2020/03/15

スポーツパフォーマンスをあげる魔法のメガネ

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

今日は視覚についてのお話です。

僕は視力は良く比較的保てている方だと思っています。読書や勉強をしっかりしてきたのにも関わらず・・・(笑)

裸眼で運転もできるレベルです。

 

最近、スポーツ分野にてこの視力について注目されていますね。

視力を鍛えることでどの競技もパフォーマンスが上がるという研究データもたくさん出てきました。

また、スマートフォンを使う年齢層が若年化し子供達の視力の低下や、

高齢化に伴い老眼や運転時の反射神経や動体視力低下による事故も社会問題になってきています。

スポーツ選手や子供、高齢者のこれらのトラブルや問題を解決してくれる画期的なメガネを導入することに決めました。

ビジョントレーニングメガネVisionup®(ビジョナップ®)と言います。

三河地区で初の販売店になり、展示・試着もできます。

これはジュニア用のメガネ。

当然のMade in Japanです。日本のトレーニングスキルは素晴らしいと思います。

プロ野球3球団、バレーボールVリーグ、ドイツ ブンデスリーガ9/18チームも取り入れている優れものです。

ビジョントレーニングメガネVisionup®(ビジョナップ®)は、

脳を活性化し眼筋を鍛え、動体視力・周辺視・深視力などスポーツビジョンを高め、

運動神経、反射神経、パフォーマンスを向上する世界初のビジョントレーニング機器です。

アスリートに加え、子供の発達期や中高齢者の衰えの回復にも使えます。

お試しくださいね!!

 

ビジョナップホームページ

2020/03/11

お互いに協力しあっていきましょう!!

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

日本でコロナウイルスが猛威を振るっており、最近は愛知県岡崎市内の某フィットネスクラブでも休館しているそうですね。

だいぶ身近になり誰が感染してもおかしくない状態で危機感を感じております。

当院もコロナウイルス対策をしており、私自身毎朝の体温測定やマスクの装着、ベッドの次亜塩素酸ナトリウムとアルコールによる消毒を徹底しております。

痛みで困ったときに当院がコロナウイルスで休業し受診できなくなるという事態にならないよう患者さんにもご協力頂きたくお願いがございます。

●受診日には体温測定を行い、37.5℃以上の方、強いだるさや息苦しさがある場合は受診を控えるようお願い致します。

●受診時は手指のアルコール消毒をお願い致します。

安心して患者さんの施術が受けられるようご協力の程宜しくお願い致します。

2020/03/06

[~~おしらせ~~] コロナウィルスを受けての緊急キャンペーン

 愛知県岡崎市にあるボディケアジム、

スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション) トレーナーのShoです。

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

MCでは、一人一人個々に見させていただき、

その都度アルコールスプレーを用いて清掃するように心がけています。

本日は皆様に重大なお知らせがあります。

ぜひ最後までご覧ください。

皆様ご存知のように今、新型コロナウィルスによる影響が多方面に計り知れないインパクト与えています。大規模なイベントやスポーツ、集会の自粛・延期、子供たちの学校の休校、連日のように株価の下落など、未だかつてないのほどの衝撃的なニュースが世間にあふれている状況です。しかし今現在も収束の見込みは立っていない状況に、憂いている方も多いと思います。かくいう私達もその一人である事は言うまでもありません。

特にメディカルコンディションの会員の皆様におかれましては、

お子様のクラブ活動や部活動が休みとなり、今後の計画に影響が出ている子供たち本人や、

その親御さんも少なくないと思います。

こうした事態を受け、MCトレーナーは皆様の不安を少しでも和らげることができる方法がないかを考えました。ミーティングを行い、検討に検討を重ねた末に、

ある一つの答えにたどり着きました。

「ピンチの時こそチャンス」  

今がその時ではないでしょうか???

そうです。

この時期を皆様のピンチで終わらせちゃいけない。チャンスに変える。

その想いを形にすることにしました。

そこで学生限定で緊急キャンペーンを始動いたします!!

キャンペーンをするのはMCでは初めてです。

題して

『ピンチをチャンスに!学生限定キャンペーン!』

そうなんです!!学生の皆様にお得なキャンペーンを提供いたします。

実は10周年を迎えたMC(メディカル コンディション) ではこういったキャンペーンの展開は初の試みとなりますが、私達にとってもピンチをチャンス変えていく機会ととらえています。

前置きが長くなりました。。。

では本題のキャンペーン内容です。

どうぞご覧ください!!

<<学生限定キャンペーン>>

第1弾 ★★すでに会員の皆様★★

【3月限定 追加利用額が1回5000円】

普段のトレーニング回数に追加する形でご利用いただいてもOK

この機会に回数を増やしてみては??

※現金のみでの決算となります。ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。

第2弾 ★★すでに会員の皆様★★

【3月限定 弱点克服プログラムを新設】

・柔軟性改善コース (4回)

スポーツやダイエットをする上で重要な関節の可動性や筋肉の柔軟性の改善を目的とした集中コースです。

・パフォーマンスアップコース (4回)

スポーツ動作に必要な体幹機能の向上などパフォーマンスアップを目的とした集中コースです。

・リカバリートレーニングコース( 4回)

疲労した体をリカバリーさせることを目的とした集中コースです。

質の高い睡眠の獲得のための生活指導やリカバリーエクササイズを指導していきます。

※現金、電子・クレジット決済いずれも可能です。

ここまでがすでに会員となっている皆様へのキャンペーン。

次に新規の利用をご検討中の皆様です。大変お待たせいたしました!!

な、な、なななんと

第3弾 ★★新規利用ご検討中の皆様★★

【3月中の新規ご契約者様 入会金無料】

【3月中の新規ご契約者様 週2回目以降の利用料金を20% off 】

いかがでしたか?

最後に皆様に大事なお願いがあります。

実はこのキャンペーン ある合言葉が必要になります。

それは 「ブログみたよ!!」 と言ってください。

ラインでも電話でも、普段のトレーニングの時におっしゃっていただいてもOK

言っていただければ、キャンペーン適応させていただきます。

ぜひこの機会に利用をご検討くださいませ。一緒にピンチをチャンスに変えていきましょう!!

 

※予約枠には限りがありますので、ご了承ください。

※写真は許可を得て、あの競技の選手にご協力いただきました。ありがとうございました!!

※それとお約束として、MCはコロナウイルス感染拡大を予防策を施行しています。学生の皆さんも徹底して、一緒にコロナ対策にご協力ください。

ピンチをチャンスに変える

MCトレーナー

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】

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