岡崎市のスポーツ専門パーソナルトレーニング|メディカルコンディション

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ブログ

2020/09/19

K-1 WORLD GP 2020 JAPAN 大阪大会 加藤久輝選手

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

最も早く「一緒に闘いましょう」と僕にファイティンスピリットを送ってくれた加藤選手。
選手をサポートする側がされる側の気分でした。
加藤選手はとてもアツくて心優しい人柄です。
今回「Dj Zebra Joey Star Wars」を会場に響かせながら、
リング上まで見送る事は今回はできそうもありません。
今回は僕の都合もあり、
なかなか上手くサポートはできませんでしたが、
試合に勝って次こそは、一緒に!
2020年9月22日(火・祝)エディオンアリーナ大阪
第1競技場『K-1 WORLD GP 2020 JAPAN』
やってやりましょう!!
2020/09/11

陸上短距離パラスポーツ 及川トレーナー帯同 2日目

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

 

及川トレーナーからのレポートが来ました。

2日目無事レース終了

20.38で自己ベストにはわずかに及ばずでしたー!!

しかし1年3ヶ月ぶりの復帰レースで、

本人の不安も強かったですが、

練習の成果は出す事ができ、

そして次の課題もしっかりと見つかりました!


これから11月の関東パラ選手権に向けて、

車内ミーティングしつつ、

安全第一で帰ります! 

お家に帰るまでが試合ですからね!

2020/09/10

陸上短距離パラスポーツ 及川トレーナー帯同 1日目

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

現在、及川トレーナーが埼玉までパラスポーツ選手の帯同をしています。

レポートが届きました。

怪我やコロナによって、およそ1年3ヶ月ぶりのレース。

無事レース終了。

2:27.でGR新記録!

レース中にグローブが緩む、右肩が痛くなる等があり、

レース中の状態がベストではなかった感じでした。

反省点がいくつもありました。

また話し合い、明日に備えていきたいと思います!

やはりスポーツはいいですね!!

2020/09/07

元同僚の理学療法士、アスリートの道へ!

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

オリンピックを目指し、サポーターからプレイヤーに転向したMくん。

僕は元同僚から彼のサポーターへ。

身体の感度を上げ、アスリートマインドをぶち込む!!

アスリートにとって身体が変わる事は大切だか、

心が変わった時に結果が出る事がよくある。

優勝おめでとう!!

今後もトレーナーとして、サポートします!!

2020/08/12

お盆期間休業

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

本日から12日から16日まで休業させていただきます。

よろしくお願いいたします!!

なお、及川トレーナーは活動しています。

もしご要望があればLINEの方にご連絡いただければと思います。

よろしくお願いいたします

2020/08/10

マッチトレーナー

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

最近、MCトレーナーだったマッチくんが名古屋からトレーニングの手伝いをしにきてくれています。

もともとアスリートとして、僕がトレーナーとして関わっていた選手。

選手時代はとにかくすごかったです。

こんな風貌ですが(笑)、

何をやらせてもすぐにできてしまうのです。

チームにいた日本代表クラスと負けず劣らずの身体能力でした。

競輪とソフトボールの国体選手であり、スキーのスポンサーもついていました。

(ただ、継続力にかけるところが・・・)

マルチプレイヤーの選手がトレーナーと医療資格を取り、

理論や理屈も合わせて経験も合わせ持つ。

もう鬼に金棒です。

また、彼の優しいコミュニケーションと

強度の高いトレーニングを受けてみたいと言う方、

ご連絡ください(笑)

とにかく、すごいギャップですから!!

そして、みなさん知っての通り、紅白歌合戦に出ているあの人のイトコ。

マッチとMasaの歴史はこちらから。

2020/08/01

スノーボードやスキーのオフトレに最適② FS720

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

 

Kodai選手、ようやく退院しました!!

医師も言うように驚異的な回復力です。

大きな事故からの復帰は並大抵の努力が必要になると思いますが、

共に頑張っていきましょう!!

前回、BS540のオフトレの動画をアップしました。

(その時の動画はこちらから

※動画はフロントサイド720のオフトレの様子です。

 

PS

やっぱり彼の能力は本当にすごい。

カナダのメドパークというスポーツジムで、

スノーボードのイメージトレーニングをしてたある日。

いつも通り、回転軸や体の感覚をチェックするために、540をなんども練習していた。

完璧でした。

そこに現れた1人の白髪の老人。

僕らに話しかけてきた。

どうやらアイススケートをやっているとのことだった。

突如、回転し始め見せた。

年配なのにも関わらず、すごい回転量。

着地はよろけるものの、720度回していた。

突如、カナディアンだったため英語でのレクチャーが始まった。

最初はKodai選手はうまく着地できなかったり、

ふみきれなかったり。

Kodai選手は修正を徐々に加えているのトレーナーの目線からわかった。

軸が安定してきつつあったためだ。

パズルのように足をここに置いてうまく体の感覚にハマるが、

目線がうまくハマらない。

うまくいく足の置く位置はそのままに目線の修正を行っていく。といった感じだっただろう。

おおよそ10回ぐらいだっただろうか。

着地まで完璧にメイクしたのは。

それがこの上の動画だ。

それまで陸地で720度回すなんて考えてもなかったが、

他の競技からのヒントにより練習のレパートリーを増やすことができた。

1日でここまで完成させてしまうのは、他人の意見を素直に受け入れる思考と高い身体能力があったからだと思う。

動画の中の「Nice!」という声はカナディアン老人の声。

2020/07/28

サプリメント・プロテイン・栄養学を管理栄養士兼アスリートから学ぶ「アスリート編・サプリメント編」 小川静香先生

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

オンラインセミナーもいよいよ終盤に入ってきました。

前回までの応用編に関しては、体の機能や構造、食事の仕方や方法、プロテインのお話でした。

20分間のセミナーといえど、かなり充実していますよね。

僕は目から鱗のような話ばかりです。

 

明日はいよいよ【サプリメント編】です。

サプリメントは今や身近な存在。

ドラッグストアーに行けばたくさんの種類が並んでいますよね。

サプリメントに関しては、誰もが一度は手に触れたことがあるのではないでしょうか。

ニーズが高まり摂取する方も増えてきたためです。

・どの程度、必要なのか。

・特に必要な栄養素はどのようなものなのか。

・そもそも必要ないのだろうか。

内容に関しては僕もわからないため、

勉強するつもりで聴講します。

とても楽しみです!!

 

応募はこちらから。

https://line.me/R/ti/p/%40417ecfhk

 

※ご参加される方は必ず「お名前、◯◯日の講義参加」とLINEからご連絡ください。
参加表明してくださった方にオンラインのアクセスURLをお送りさせていただきます。
LINE → 「お名前、◯◯日の講義参加」 → こちらからURLを送信 → ZOOMで参加

 

 

サプリメント編 729日 20時半~

講義時間:20分程度   参加無料

講師:小川静香 先生

                      管理栄養士(国家資格)

     公認スポーツ栄養士(日本スポーツ協会)

     博士(医学)

               食アスリートジュニアインストラクター

2020/07/21

サプリメント・プロテイン・栄養学を管理栄養士兼アスリートから学ぶ「アスリート編・応用編」 小川静香先生

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

前回は”アスリートのための栄養学・基礎編”。

体内の栄養吸収のメカニズム等に触れて、

少し難しいところもあったかと思います。

今回は応用編ということでいよいよ具体的に何をしたらいいのか、

食事内容までふれるところまで講義をされるようです。

毎回、小川先生は最後に質疑応答時間を設けてくれています。

その時間が僕にとってとても重要で毎回質問攻めをしてしまいます(汗)

知識の宝庫となっています。

時間は限られていますが、専門家に無料で聞けるチャンス。

みなさんも是非質問してみてくださいね!!

応募はこちらから。

https://line.me/R/ti/p/%40417ecfhk

 

※ご参加される方は必ず「お名前、◯◯日の講義参加」とLINEからご連絡ください。
参加表明してくださった方にオンラインのアクセスURLをお送りさせていただきます。
LINE → 「お名前、◯◯日の講義参加」 → こちらからURLを送信 → ZOOMで参加

 

応用編 722日 20時半~

講義時間:20分程度   参加無料

講師:小川静香 先生

                      管理栄養士(国家資格)

     公認スポーツ栄養士(日本スポーツ協会)

     博士(医学)

               食アスリートジュニアインストラクター

2020/07/20

スノーボードやスキーのオフトレに最適① BS540

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

スノーボードハーフパイプの日本代表だったKodai選手。

彼と出会って10年以上がたちます。

トレーナーと選手は信頼関係で結ばれています。

この関係がすべてというぐらいで、絆がないと過酷な競技では共にやっていけません。

7月に入り仕事中に大きな事故をしてしまい、

ドクターヘリで運ばれて重体。

驚異的な回復力をみせてますが、

まだまだ大変な状態です。

彼を応援するつもりで、

これからも動画を作成し選手の顔と名前を売っていこうと思っています。

※動画はバックサイド540のオフトレの様子です。

なかなかすぐにはできないとは思いますが、アドバイスをしっかり受けて忠実に行ってみると意外にできるようになります。

 

彼がハーフパイプ日本代表で出会った初期の動画です。

この後に、ワールドカップで表彰台にのぼりました。

早くこの頃のような動きに戻れるように、

遠く離れていますがトレーナーも祈り続けています!!

2020/07/17

女性のための栄養学・後編「骨と筋肉が【美】を育む!!~食からのアプローチ編~」

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

本日、

女性のための栄養学・後編「骨と筋肉が【美】を育む!!~食からのアプローチ編~」

についてオンラインセミナーを行います。

  • 日時:7月17日金曜日15時~ 
  • 内容:食事からのアプローチ 具体的事例のご紹介
  • 各回20分 無料
  • 講師:小川静香 先生
        管理栄養士(国家資格)
       公認スポーツ栄養士(日本スポーツ協会)
    博士(医学)
    食アスリートジュニアインストラクター

セミナー聴講希望の方は下記よりご連絡ください。

よろしくお願い致します。

2020/07/13

サプリメント・プロテイン・栄養学を管理栄養士兼アスリートから学ぶ「アスリート編」 小川静香先生

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

今週の栄養学オンラインセミナーは、いよいよスポーツ選手編に入ります。

さまざまな栄養学についての情報がインターネット上で飛び交っていますが、

選手の皆さん、プロテインの会社の宣伝やスポーツジムや物販に燃えるトレーナーの陰謀に操られていませんか?(笑)

小川先生の講義は科学的裏付け(EBM)があり、

より健康に、

より安全に、

よりお値打ちに、

より効率的な内容になっています。

具体的なところまでアスリート食を紹介してくれます。

パフォーマンスアップを目指したい、

体力を向上したい一般アスリートやスポーツ愛好家、

プロテインやサプリメント等に興味がある方、

アスリートを抱える親御さん、

でも参加していただいて大丈夫です。

 

 

〜小川先生からのメッセージ〜

たんぱく質をとっていれば、

筋肉は作って思っているあなたへ 正しい知識を得て、

上手に筋肉アップを目指しましょう。

たんぱく質を知ることから、スタートかもしれません!

是非、ご参加ください。

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