岡崎市のスポーツ専門パーソナルトレーニング|メディカルコンディション

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2020/02/23

Krush タイトルマッチ決定

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

急遽、決まった3月のタイトルマッチ。

 加藤久輝選手 VS K-jee選手 

前回、12月の名古屋K-1でK–jee選手に2ラウンドKO勝ちした加藤選手。

今回はKrushのベルトをかけて挑戦者としての試合です。

タイトルマッチの話が来たのは最近で、

試合の準備をするのにはあまりにも短か過ぎて迷っていましたがこの程挑戦者として受けることになりました。

通常よりかなり短期間であるため、

選手を仕上げるのにもトレーナーも必死でコンディショニングにあたっていきます。

短期となるとリスクもあります。

仕上げる為に疲労抜きは必須で、

なおかつ動きやすくするために身体機能をあげてパフォーマンスを上げていかないといけません。

 

会場は東京の後楽園。

僕は当日、すでに東京で仕事が入っていて駆けつけれるかは今のところわかりませんが、

極力、選手が不安なく試合に挑めるようにサポート体制を築いていきたいと思います。

地元、名古屋(所属ジムがある)・岡崎市民の方、

加藤選手の応援をよろしくお願い致します!!

2020/02/19

スポーツ選手のための痛み改善に特化

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

先週末はスポーツ治療をもっと強化するために、

東京セミナーに行ってきました。

先月一緒に勉強させていただいた北海道のメンバーとも合流し、

今回も楽しく学ぶことができました。

整形外科疾患としてスポーツ障害の中でも改善しにくい”オスグッド・半月板損傷・肉離れ”の回復を促せる方法を学んでいます。

学んでいるのは徒手療法の先進国ドイツでも広まっている治療方法です。

”オスグッド・半月板損傷・肉離れ”以外の症状でもかなり改善が見込めそうです。

講師の方々に施術していただいたのですが、

とても優しい刺激で心地よく何をしているのかわかりませんでしたが、

僕の腰痛もセミナー終えたぐらいには無くなっていました。

とても不思議な療法ですが、身につけたら今までの改善方法と合わせてさらに効果があげれると思いました。

今後はますますスポーツ選手のための痛み改善に特化していきます。

※一般の方でも大丈夫ですよ♬

2020/02/16

トレーナーもトレーニング

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

水曜日の夜にトレーナーのマッチくんが、

京都土産を持って遊びにきてくれました。

お土産を置いてそのままm帰ろうとしたので、

引き止めてこちらからもお返しとしてトレーニングをサービスしました!

気の知れたダイエットのクライエントさんとのトレーニング。

本気のダイエットメニューであるため、脂肪が根こそぎ絞られる感じがあると思います。

僕のメニューに慣れてきたクライエントさんより、

トレーナーのマッチくんが先にバテてましたね(笑)

今回グループワークアウトのメリットを感じました。

やっぱりトレーニングパートナーがいると、

トレーニングにも身が入り気持ちが上がるし楽しいですね。

パーソナルだけではなくグループワークアウトもサービスとして考えてみたいと思います。

2020/02/12

リズム感とスポーツ

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

火曜日は午後仕事をし、

そのまま隣町の幸田町にあるTKCスタジオに向かいました。

TKCスタジオはMCのクライエントでもあるテルさんのスタジオで、

僕の娘もダンスを習いに通っています。

今回はイベントがあると言う事でお邪魔しました。

 

スタジオは子供達でギッシリ。

大会映像を見てレベルの高い選手の動きを学んで、

モチベーションを上げる目的でイベント開催されました。

我が子供達も見て刺激されたのかな。

そうだと嬉しいですね。

その後、他の家族のお父さんたちやスタジオのインストラクターの方とお酒を飲みながら交流をはかり、

スタジオ内でビュッフェ形式でご飯をいただきました。

子供達も大喜びでとても良い会でした。

 

動作はある一定のリズムで形成されていると聞いた事ありませんか。

例えば、サッカーが良い例かと思います。

日本サッカーとヨーロッパサッカー、ブラジルサッカーは説明はできないがどことなく動きが違うと思いませんか。

日本は4ビート、ヨーロッパは8ビート、ブラジルはサンバの16ビート。

最近スポーツの中でもリズムとの関係を見直されています。

国によってリズムの取り方が違うのです。

リズム感は生まれつきの気質というのもあるかと思いますが、

生まれ育った環境が大きく影響すると言われています。

では、いつの時期にこの環境に大きく影響するのでしょうか。

リズムは耳から入力し脳に届きます。

聴覚と脳は神経系で構成されています。

一番影響するのは2〜4才だと言われています。

娘は4才。

今体得しておかないと伸びないということですね。

今のうちにいろんなことをやって感性を養ってもらいたいものですね。

もっとも楽しく嫌嫌やっているようでは体得できないかもしれません。

なので楽しい事を前提にススメています。

 

2020/02/09

トレーナーもコミュニケーション能力が必要

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

先日、お誘いがあってオリンピックトレーナーの面接を受けました。

その結果が届きました。

残念ながら。。。見合わせるということです。

落ちた理由はわかっています。

英語の不出来ぐあいです。

僕の英語スキルが残念すぎます(汗)。

面談の内容は卒業した中学校・高校の説明を5分ほど英語でしてくださいという設問でした。

普通に僕の日本語でも母校の特徴を話すことは難しいような気がしますが。。。

やっと掴んだチャンス。

また、語学力によって逃してしまいました。

僕はトレーナーとしての大きなチャンスを3回も逃しています。

これも僕の能力です(涙)

何かのお告げだと思い、さらなく対策をしていきます。

コミュニケーション能力はAI化が進む中でますます重要性が増しそうですね。

2020/02/05

スケート少年の写真

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

これぞ、トレーナーの生きがいを現している写真。

スケート少年から下の写真をもらいました。


※ブログの掲載許可は出ています。

歩くだけで脚が痛いと言っていた彼。

初診時はずーっと満足にスケートボードができなくて、

お母さんから自信を完全に無くしているように見えるんですよね。

アスレティックトレーナーから見ても、

若い子が痛めて苦しんでいる姿を見るのは自分の子供を見ているようでとても辛いです。

少年が今では飛んで跳ねて滑って。。。

直接報告があったことが本当に嬉しかったですね。

まだまだ、上を目指しましょう。

2020/02/02

痛みや痺れを取り除くことに特化した方法

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

先日の北海道研修は痛みを取り除くことに特化した治療技術を学びに行ってきました。


※ホテルではひとまず荷物を広げてすぐに仕事をするタイプ。なので室内はクシャクシャになる・・・

あれから一週間経ちます。

最初はなかなか自分の中に落とし込めず、新しい試みは失敗の連続。

講師の言われていたような、効果がうまくでませんでした。

その結果、今までの僕が持ち合わせていた手法に戻ることもしばしば。

せっかく大金を払って学んでいるのに、

これではいけないと試行錯誤し、

幾度も改良を重ねて徐々に結果が出てきました。

本日も含めてどのような痛みも取り除ける感覚が出てきました。

頭痛や腰痛は当然のこと、

スポーツによるシンスプリントや捻挫、

急性期や慢性的な痛みは関係なく今まで以上に取り除けるようになってきました。

通常、整形等では取り除けない痛みまで(成長痛・打撲痛等)

医療の現場は臨床と言ったりします。

臨床とは「臨む床」と書きます。

何度も臨むことは、

書物を読んだりセミナーに出て勉強するよりも重要な事を学びます。

とにかく痛みがどの程度取り除けるか。

どれぐらいの人が助けられるか。

僕の挑戦のスタートです。

我こそは痛み自慢という方、臨んでみてください。

 

ただ、改善させてOKだと思っていません。

その先に「整形の医療を変える」という仲間との使命があるので、

目標に向けてがんばっていきます。

2020/01/30

コロナウイルス院内対策

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

デマは避けて公表されている正しい情報を元に動いていきましょう。

コロナウイルス感染1人目は岡崎市という噂もありますが、わかっていないようです。

ただ1人1人の心掛けは大切なのは間違いないです。

アレルギーがない限り、どなたでも手指消毒を行ってもらってます。

どこでも感染予防を意識し、習慣化する事が大切だと思ってます。

早い収束と感染された方の快方を祈ってます。

2020/01/26

春節ということもあり・・・

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

週末から北海道へ出張です。

目的は「整形の医療を変える」という志が先生方やバイザーの方が集まるからです。

私利欲にもかられず、人や社会還元型の方法も具体的かつ実践的。

僕が考えていたこと、やりたかった事とマッチしているのでとてもワクワクしています。

気持ちは上昇し、空から望む雪山を見ている感覚です。

メンバーに加えていただいたことに感謝しています。

ただ絶景を眺めながら不安も感じています。

春節にあたり中国の方がとても多いです。

北海道でも新型肺炎の感染者が見つかったそうですね。

現在、新型コロナウイルスの感染が拡大する中、傾向と対策は必要です。

中国ではバイオハザードのようになっているそうです。

さまざまなところでアルコールスプレーを見つけたら、極力手に刷り込むようにしています。

手からの感染がどうやら多いようですから。。。

一応、マスクも四六時中しています。

 

人ごとではないため、新型肺炎について調べて見ました。

特徴は以下のようです。

・空気感染ではなく、飛沫感染なのでやはり手からの感染が多いそうです。

・37.5°以上の発熱や咳と胸苦しさは肺炎の可能性があるそうです。

・病院でかかる科は「内科」「呼吸器科」になるそうです。

・特効薬がなく、軽症なら3〜4日、重症化すると1ヶ月ぐらいかかるそうです。

・重症化する方は、高齢の方(平均年齢73才)や持病(6割の方が持病を持っている・糖尿病、心筋梗塞)を持っている方。

・逆に小児や10代の方には重症化は今のところみられないそうです。

・予防としてはマスクを装着。

・手洗いをこまめにする。

・人混みをさける。

とごくありふれた内容ですが、やはり感染予防の基本が大切だということですね。

まだ、電車移動やフライトがあるのでドキドキはします。

愛知県で1人目の症例にならないように、気をつけて帰りたいと思います。

重症化された方の体調の回復、そして早い収束を祈っています。

2020/01/22

格闘技の方へ・新しいトレーニングの提案

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

今回はボディメンテナンスのために来院された加藤久輝選手。

格闘技の世界は痛めつけることは当たり前、

その上でトレーニングや減量等もあり過酷ですから定期的なコンディショニングが必要になってきます。

年末のK-1でKO勝利した試合模様を観て、

トレーナーからプレゼンさせてもらいました。

その中で加藤選手にとって最良のトレーニングプランを提示させていただきました。

ハンドボール選手時代からたくさんのフィジカルやメンタルの訓練は幾度も行ってきたと思います。

でも、今回圧倒的に不足している部分を見つけました。

不足している部分は伸び代。

まだ行った事ない種類・領域でのトレーニングはプラスでしかないと思っています。

加藤選手も興味津々でぜひ取り組みたいとのことでした。

素直で紳士。

これからまた面白くなる選手。

いざ、タイトルへ!

 

2020/01/18

MCトレーナーの新メンバー

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

新しいトレーナーが仲間入りしました!!

名前は”Shoトレーナー”です。

専門はパフォーマンスアップ・リカバリー担当”していただきます。

トレーニングやエクササイズだけでなく、睡眠や休息の取り方にもとても詳しいトレーナーです。

どんな問いでも大丈夫です。

Line等でいろいろと聞いて見てくださいね。

実は彼とは4年ほど前から顔見知りでした。

トレーナーMasaが主催している講習会(ConnecTreat)に参加してくれていました。

僕の印象ですが、その時から朗らかでものすごい社交性のある方だと思っていました。

当時、理学療法士として総合病院でバリバリとリハビリに携わってきました。

なので身体のことは熟知しています。

その上でトレーナーとしてのスキルもあり、世界的にも有名なライセンスを持っています。

もう、鬼に金棒!!

そして声がなんともイケてる!

美声を聞いてみてください(笑)

 

”Shoトレーナーの挨拶”

はじめまして!!はじめまして!!Medical Conditionトレーナーの及川翔(おいかわ しょう)と申します。この度は、数あるパーソナルジムのホームページの中から当院のサイトをご覧いただきましてありがとうございます。
 私は6年間、総合病院の理学療法士として勤務し、様々な患者様のリハビリを担当し、現在は予防・健康増進分野の活動を精力的に行いたく、2018年からフリーランスのPTとしてクライアント様と関わらせてもらっています。
 私の指導は、老若男女・スポーツ初心者からアスリートまで健康の三本柱である『運動』『栄養』『睡眠』の質を向上させ目標の達成を目指していきます。
Medical Conditionトレーナーとしての活動はこれからとなりますが、皆様ぜひともよろしくお願いします。

※Shoトレーナーの紹介ページ

 

 

まだ、MCでの活動には慣れていないので、少しの間クライエントのみなさんにはご迷惑をかけることもあるかと思います。

2020年は彼ら彼女らと面白いサービスを提供し、活動範囲を広げていきたいと思います。

 

彼ら彼女ら・・・

そうです。

実はまだお仲間が増えます・・・

みなさん、トレーナーといえど違う分野に精通しているので、サービスの厚みが増してくると思います。

絶対面白くなるはず!

乞うご期待!!

2020/01/15

最後はアツくなる話

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

昼間に名古屋の某スタジオへ、勉強しに行ってきました。

交通手段はMCから走って岡崎駅まで行き、(行きはトラブルがあり、ほぼ全力ダッシュ・汗)

JR岡崎駅から名古屋駅まで。

名古屋駅からこれまた全力ダッシュで某スタジオへ。

時間ギリギリ間に合いました。

帰り道は時間に少し余裕があり、徒歩でゆっくり歩いて岡崎駅からMCに向かいました。

何気なく名古屋や離れた地域から来られる方は、

「この道を歩いてくるんだなぁ〜」と。

クライエントさんの気持ちになって歩いてみようと思いました。

岡崎駅から出た時は今の時期寒くて、

縮こまりながら歩き始めた僕。

2020年4月に藤田医科大学 岡崎医療センターを横目にここまで半分。

最近、僕の移動手段は自転車もしくは車。歩いていないことを実感。

所要時間にして20分ほどでしたが意外と遠く感じました。

のんびり歩いていたつもりでしたが、MCについた頃にはアツくなってました。

夏ならきっとアツくてアツくてたまらないでしょうね。

日によっては5割ほどのクライエントさんが電車を使われます。

痛みや体の不調を抱えながら来られるクライエントさんの労力を考えると、

さらなるサービス向上を目指しお悩み解決できるように尽力して参ります。

道中も含めてとても勉強になる1日でした。

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