岡崎市のスポーツ専門パーソナルトレーニング|メディカルコンディション

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2020/03/21

新たなコロナ対策をはじめました!

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

今までもイオン系の空気清浄機を使っていましたが、空気清浄機を新たに導入しました。

空気清浄機の部類になりますが、

空気は清浄される事はメインではなくどちらかというと除菌メインです。

3月に入り急速に救急車でも導入され、利用されているオゾン除菌・消臭装置です。

https://www.minyu-net.com/news/news/FM20200316-468782.php

2台導入しました。

オゾン発生マシンコロナ放電という方法を使っているそうです。(まさかの偶然のネーミング!)

値段も手頃でフィルター等も無いため、清掃の手間もかかりません。

オゾンは殺菌とか浄水にも使われてますし、インフルエンザウイルスにも効果が証明されています。

https://www.ihi.co.jp/var/ezwebin_site/storage/original/application/e2169532bf5ca7d535e36dc560e147f8.pdf

物理的にウイルス壊すからコロナウイルスにも効くのかもしれません。

ただ、使うとき気をつけた方がいいこともあります。

密閉した狭い部屋とかでオゾンの濃度が濃すぎると逆に人に影響あります。

タンパク質壊すため目とか呼吸器系に影響出るらしいのです。

判断としてはオゾンの匂い感じない程度なら大丈夫だと思います。

今回のオゾン除菌・消臭装置は、

低濃度で救急車の物と同じくオゾンガス濃度0・1ppmの状態を3時間保つことで、

99・7%の菌やウイルスを不活化するものです。

https://www.ecodesign-labo.jp/ozone/info/6-1.php?fbclid=IwAR2ZfI5qlc-1JQ3PX5qd5-00Ap3Wrm4_kK3DJ9v0hMSLiA6v1Kg1TT35WT4

 

ギリギリまでトレーニングや練習で追い込んだスポーツ選手は免疫力が落ちていることもあります。

スポーツを仕事としている方もいるため、絶対に感染は防がないといけません。

・ストイックに活動しているアスリート

・新たな場所で新生活をはじめた方

・密集した職場で仕事をしている方

・仕事上でストレスを抱えている方

・持病を持っている方

・高齢の方

導入してみてもいいかもしれませんね。

今後とも、MCが得意とする科学的な情報を元にコロナウイルスの対策を積極的にうっていきます!

一人一人の心がけが重要で、微力だけど無力ではありません。
皆さんの健康を守れるようにがんばります!!
※ちなみに、トレーナーはこの機材の回し者ではございません(笑)
2020/03/18

タイトルマッチに向けてビジョントレーニング

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

早速、今月末にあるタイトルマッチに向けて、

ビジョントレーニングを取り入れています。

簡単そうに見えて、ビジョナップをつけた状態でパンチングボールを打つのは本当に難しんですよ。

パンチングボールでのトレーニングは、タイミングを見計らって拳に力を入れて打ち込みます。

タイミング外すと拳が痛かったり、顔面にボールが飛んで来たり散々です。

動体視力・周辺視力・深視力の中の深視力を鍛えてます。

実は、それ以外の動体視力や周辺視力が結構鍛えにくかったりします。

それはこのメガネでは解決してくれます。

やり方は後ほど紹介しますね。

トレーニングバリエーションが豊富で、

まだまだMCの選手たちの可能性を広げてくれるアイテムだと思いました。

興味がある方はお声がけを!!

2020/03/15

スポーツパフォーマンスをあげる魔法のメガネ

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

今日は視覚についてのお話です。

僕は視力は良く比較的保てている方だと思っています。読書や勉強をしっかりしてきたのにも関わらず・・・(笑)

裸眼で運転もできるレベルです。

 

最近、スポーツ分野にてこの視力について注目されていますね。

視力を鍛えることでどの競技もパフォーマンスが上がるという研究データもたくさん出てきました。

また、スマートフォンを使う年齢層が若年化し子供達の視力の低下や、

高齢化に伴い老眼や運転時の反射神経や動体視力低下による事故も社会問題になってきています。

スポーツ選手や子供、高齢者のこれらのトラブルや問題を解決してくれる画期的なメガネを導入することに決めました。

ビジョントレーニングメガネVisionup®(ビジョナップ®)と言います。

三河地区で初の販売店になり、展示・試着もできます。

これはジュニア用のメガネ。

当然のMade in Japanです。日本のトレーニングスキルは素晴らしいと思います。

プロ野球3球団、バレーボールVリーグ、ドイツ ブンデスリーガ9/18チームも取り入れている優れものです。

ビジョントレーニングメガネVisionup®(ビジョナップ®)は、

脳を活性化し眼筋を鍛え、動体視力・周辺視・深視力などスポーツビジョンを高め、

運動神経、反射神経、パフォーマンスを向上する世界初のビジョントレーニング機器です。

アスリートに加え、子供の発達期や中高齢者の衰えの回復にも使えます。

お試しくださいね!!

 

ビジョナップホームページ

2020/03/11

お互いに協力しあっていきましょう!!

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

日本でコロナウイルスが猛威を振るっており、最近は愛知県岡崎市内の某フィットネスクラブでも休館しているそうですね。

だいぶ身近になり誰が感染してもおかしくない状態で危機感を感じております。

当院もコロナウイルス対策をしており、私自身毎朝の体温測定やマスクの装着、ベッドの次亜塩素酸ナトリウムとアルコールによる消毒を徹底しております。

痛みで困ったときに当院がコロナウイルスで休業し受診できなくなるという事態にならないよう患者さんにもご協力頂きたくお願いがございます。

●受診日には体温測定を行い、37.5℃以上の方、強いだるさや息苦しさがある場合は受診を控えるようお願い致します。

●受診時は手指のアルコール消毒をお願い致します。

安心して患者さんの施術が受けられるようご協力の程宜しくお願い致します。

2020/03/06

[~~おしらせ~~] コロナウィルスを受けての緊急キャンペーン

 愛知県岡崎市にあるボディケアジム、

スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション) トレーナーのShoです。

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

MCでは、一人一人個々に見させていただき、

その都度アルコールスプレーを用いて清掃するように心がけています。

本日は皆様に重大なお知らせがあります。

ぜひ最後までご覧ください。

皆様ご存知のように今、新型コロナウィルスによる影響が多方面に計り知れないインパクト与えています。大規模なイベントやスポーツ、集会の自粛・延期、子供たちの学校の休校、連日のように株価の下落など、未だかつてないのほどの衝撃的なニュースが世間にあふれている状況です。しかし今現在も収束の見込みは立っていない状況に、憂いている方も多いと思います。かくいう私達もその一人である事は言うまでもありません。

特にメディカルコンディションの会員の皆様におかれましては、

お子様のクラブ活動や部活動が休みとなり、今後の計画に影響が出ている子供たち本人や、

その親御さんも少なくないと思います。

こうした事態を受け、MCトレーナーは皆様の不安を少しでも和らげることができる方法がないかを考えました。ミーティングを行い、検討に検討を重ねた末に、

ある一つの答えにたどり着きました。

「ピンチの時こそチャンス」  

今がその時ではないでしょうか???

そうです。

この時期を皆様のピンチで終わらせちゃいけない。チャンスに変える。

その想いを形にすることにしました。

そこで学生限定で緊急キャンペーンを始動いたします!!

キャンペーンをするのはMCでは初めてです。

題して

『ピンチをチャンスに!学生限定キャンペーン!』

そうなんです!!学生の皆様にお得なキャンペーンを提供いたします。

実は10周年を迎えたMC(メディカル コンディション) ではこういったキャンペーンの展開は初の試みとなりますが、私達にとってもピンチをチャンス変えていく機会ととらえています。

前置きが長くなりました。。。

では本題のキャンペーン内容です。

どうぞご覧ください!!

<<学生限定キャンペーン>>

第1弾 ★★すでに会員の皆様★★

【3月限定 追加利用額が1回5000円】

普段のトレーニング回数に追加する形でご利用いただいてもOK

この機会に回数を増やしてみては??

※現金のみでの決算となります。ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。

第2弾 ★★すでに会員の皆様★★

【3月限定 弱点克服プログラムを新設】

・柔軟性改善コース (4回)

スポーツやダイエットをする上で重要な関節の可動性や筋肉の柔軟性の改善を目的とした集中コースです。

・パフォーマンスアップコース (4回)

スポーツ動作に必要な体幹機能の向上などパフォーマンスアップを目的とした集中コースです。

・リカバリートレーニングコース( 4回)

疲労した体をリカバリーさせることを目的とした集中コースです。

質の高い睡眠の獲得のための生活指導やリカバリーエクササイズを指導していきます。

※現金、電子・クレジット決済いずれも可能です。

ここまでがすでに会員となっている皆様へのキャンペーン。

次に新規の利用をご検討中の皆様です。大変お待たせいたしました!!

な、な、なななんと

第3弾 ★★新規利用ご検討中の皆様★★

【3月中の新規ご契約者様 入会金無料】

【3月中の新規ご契約者様 週2回目以降の利用料金を20% off 】

いかがでしたか?

最後に皆様に大事なお願いがあります。

実はこのキャンペーン ある合言葉が必要になります。

それは 「ブログみたよ!!」 と言ってください。

ラインでも電話でも、普段のトレーニングの時におっしゃっていただいてもOK

言っていただければ、キャンペーン適応させていただきます。

ぜひこの機会に利用をご検討くださいませ。一緒にピンチをチャンスに変えていきましょう!!

 

※予約枠には限りがありますので、ご了承ください。

※写真は許可を得て、あの競技の選手にご協力いただきました。ありがとうございました!!

※それとお約束として、MCはコロナウイルス感染拡大を予防策を施行しています。学生の皆さんも徹底して、一緒にコロナ対策にご協力ください。

ピンチをチャンスに変える

MCトレーナー

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】

《メニュー》
スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール(足底板)、大会帯同、専属トレーナー

〒444-0205
愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2
☎0564-73-6661

2020/03/03

大学でもバスケットボール!

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

中学から高校までバスケットボールを続けていた選手がこの度受験を終えて、

進路報告も含め遊びに来てくれました。

この選手とは2019年の夏までMCでコンディショニングを行なっていました。

バスケットの名門校に入っていただけあって、

遠くまで通っていたため部活後は帰りが遅く、

お互い眠い目をこすりながらコンディショニングしていた日々が懐かしいです(笑)

大学でも部活に所属しバスケットボールは続けていくそうです。

他県の大学になるため定期的にトレーナーが見ることはできないため、

トレーナー「どこか紹介しようか?」

と聞くと

バスケット娘「紹介はいらない」と返答。

バスケット娘「岡崎に帰ったにここに来るから」とのことです。

お世辞なんて言える子ではなかったのに、成長していますなぁ・・・

とにかくトレーナーのことを忘れなかった嬉しいです!

2020/02/26

MCのコロナウイルス対策

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

世間ではコロナウイルスの話題で持ちきりですね。

スポーツ選手は基本免疫力が低下しやすい特徴があります。

予防は当然手洗い、うがいは大切です。

意外と忘れがちなのは、水分をしっかり摂取することです。

粘膜からのウイルス侵入を防げるからです。

また、アスコルビン酸(ビタミンC)はストレスによる免疫力低下から来るウイルス感染、

他人からの飛沫感染による風邪に効くそうです。

おおよそ1日1000mg摂ると、風邪の発生を45%、総死亡率を63%減少させる。

※お世話になった斎藤医師より

風邪予防には意味のないマスクよりもビタミンCを摂ってしっかり寝た方が良いですね。

それと基本的な生活、睡眠と栄養十分な食習慣を保ち、

体を万全な状態にしておきましょう。

 

僕らトレーナーも心がけも必要です。

院内消毒は心がけています。

パーソナルジムであるために基本集団感染の恐れは少ないものの、

もともと医療人であるために衛生面にこだわって損はないですからね。

先日、クライエントさんからこのようなものをいただきました。

「手に入ったよっ!」とアルコールスプレーと、

僕の花粉症を気遣って、

じゃばらジュースをくださいました。

今度は皆さんの身体は僕が守る番ですね♬

トレーナーもビタミンCや水分、休養をしっかり取り、

免疫力を高めてトレーナー業にあたります!!

2020/02/23

Krush タイトルマッチ決定

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

急遽、決まった3月のタイトルマッチ。

 加藤久輝選手 VS K-jee選手 

前回、12月の名古屋K-1でK–jee選手に2ラウンドKO勝ちした加藤選手。

今回はKrushのベルトをかけて挑戦者としての試合です。

タイトルマッチの話が来たのは最近で、

試合の準備をするのにはあまりにも短か過ぎて迷っていましたがこの程挑戦者として受けることになりました。

通常よりかなり短期間であるため、

選手を仕上げるのにもトレーナーも必死でコンディショニングにあたっていきます。

短期となるとリスクもあります。

仕上げる為に疲労抜きは必須で、

なおかつ動きやすくするために身体機能をあげてパフォーマンスを上げていかないといけません。

 

会場は東京の後楽園。

僕は当日、すでに東京で仕事が入っていて駆けつけれるかは今のところわかりませんが、

極力、選手が不安なく試合に挑めるようにサポート体制を築いていきたいと思います。

地元、名古屋(所属ジムがある)・岡崎市民の方、

加藤選手の応援をよろしくお願い致します!!

2020/02/19

スポーツ選手のための痛み改善に特化

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

先週末はスポーツ治療をもっと強化するために、

東京セミナーに行ってきました。

先月一緒に勉強させていただいた北海道のメンバーとも合流し、

今回も楽しく学ぶことができました。

整形外科疾患としてスポーツ障害の中でも改善しにくい”オスグッド・半月板損傷・肉離れ”の回復を促せる方法を学んでいます。

学んでいるのは徒手療法の先進国ドイツでも広まっている治療方法です。

”オスグッド・半月板損傷・肉離れ”以外の症状でもかなり改善が見込めそうです。

講師の方々に施術していただいたのですが、

とても優しい刺激で心地よく何をしているのかわかりませんでしたが、

僕の腰痛もセミナー終えたぐらいには無くなっていました。

とても不思議な療法ですが、身につけたら今までの改善方法と合わせてさらに効果があげれると思いました。

今後はますますスポーツ選手のための痛み改善に特化していきます。

※一般の方でも大丈夫ですよ♬

2020/02/16

トレーナーもトレーニング

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

水曜日の夜にトレーナーのマッチくんが、

京都土産を持って遊びにきてくれました。

お土産を置いてそのままm帰ろうとしたので、

引き止めてこちらからもお返しとしてトレーニングをサービスしました!

気の知れたダイエットのクライエントさんとのトレーニング。

本気のダイエットメニューであるため、脂肪が根こそぎ絞られる感じがあると思います。

僕のメニューに慣れてきたクライエントさんより、

トレーナーのマッチくんが先にバテてましたね(笑)

今回グループワークアウトのメリットを感じました。

やっぱりトレーニングパートナーがいると、

トレーニングにも身が入り気持ちが上がるし楽しいですね。

パーソナルだけではなくグループワークアウトもサービスとして考えてみたいと思います。

2020/02/12

リズム感とスポーツ

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

火曜日は午後仕事をし、

そのまま隣町の幸田町にあるTKCスタジオに向かいました。

TKCスタジオはMCのクライエントでもあるテルさんのスタジオで、

僕の娘もダンスを習いに通っています。

今回はイベントがあると言う事でお邪魔しました。

 

スタジオは子供達でギッシリ。

大会映像を見てレベルの高い選手の動きを学んで、

モチベーションを上げる目的でイベント開催されました。

我が子供達も見て刺激されたのかな。

そうだと嬉しいですね。

その後、他の家族のお父さんたちやスタジオのインストラクターの方とお酒を飲みながら交流をはかり、

スタジオ内でビュッフェ形式でご飯をいただきました。

子供達も大喜びでとても良い会でした。

 

動作はある一定のリズムで形成されていると聞いた事ありませんか。

例えば、サッカーが良い例かと思います。

日本サッカーとヨーロッパサッカー、ブラジルサッカーは説明はできないがどことなく動きが違うと思いませんか。

日本は4ビート、ヨーロッパは8ビート、ブラジルはサンバの16ビート。

最近スポーツの中でもリズムとの関係を見直されています。

国によってリズムの取り方が違うのです。

リズム感は生まれつきの気質というのもあるかと思いますが、

生まれ育った環境が大きく影響すると言われています。

では、いつの時期にこの環境に大きく影響するのでしょうか。

リズムは耳から入力し脳に届きます。

聴覚と脳は神経系で構成されています。

一番影響するのは2〜4才だと言われています。

娘は4才。

今体得しておかないと伸びないということですね。

今のうちにいろんなことをやって感性を養ってもらいたいものですね。

もっとも楽しく嫌嫌やっているようでは体得できないかもしれません。

なので楽しい事を前提にススメています。

 

2020/02/09

トレーナーもコミュニケーション能力が必要

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

先日、お誘いがあってオリンピックトレーナーの面接を受けました。

その結果が届きました。

残念ながら。。。見合わせるということです。

落ちた理由はわかっています。

英語の不出来ぐあいです。

僕の英語スキルが残念すぎます(汗)。

面談の内容は卒業した中学校・高校の説明を5分ほど英語でしてくださいという設問でした。

普通に僕の日本語でも母校の特徴を話すことは難しいような気がしますが。。。

やっと掴んだチャンス。

また、語学力によって逃してしまいました。

僕はトレーナーとしての大きなチャンスを3回も逃しています。

これも僕の能力です(涙)

何かのお告げだと思い、さらなく対策をしていきます。

コミュニケーション能力はAI化が進む中でますます重要性が増しそうですね。

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