サプリメント・プロテイン・栄養学を管理栄養士兼アスリートから学ぶ「アスリート編・サプリメント編」　小川静香先生

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

オンラインセミナーもいよいよ終盤に入ってきました。

前回までの応用編に関しては、体の機能や構造、食事の仕方や方法、プロテインのお話でした。

２０分間のセミナーといえど、かなり充実していますよね。

僕は目から鱗のような話ばかりです。

明日はいよいよ【サプリメント編】です。

サプリメントは今や身近な存在。

ドラッグストアーに行けばたくさんの種類が並んでいますよね。

サプリメントに関しては、誰もが一度は手に触れたことがあるのではないでしょうか。

ニーズが高まり摂取する方も増えてきたためです。

・どの程度、必要なのか。

・特に必要な栄養素はどのようなものなのか。

・そもそも必要ないのだろうか。

内容に関しては僕もわからないため、

勉強するつもりで聴講します。

とても楽しみです！！

応募はこちらから。

https://line.me/R/ti/p/%40417ecfhk

※ご参加される方は必ず「お名前、◯◯日の講義参加」とLINEからご連絡ください。
参加表明してくださった方にオンラインのアクセスURLをお送りさせていただきます。
LINE　→　「お名前、◯◯日の講義参加」　→　こちらからURLを送信　→　ZOOMで参加

サプリメント編　7月29日　20時半～

講義時間：20分程度　　　参加無料

講師：小川静香 先生

                      管理栄養士（国家資格）

　　　　　公認スポーツ栄養士（日本スポーツ協会）

　　　　　博士（医学）

               食アスリートジュニアインストラクター

サプリメント・プロテイン・栄養学を管理栄養士兼アスリートから学ぶ「アスリート編・応用編」　小川静香先生

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

前回は”アスリートのための栄養学・基礎編”。

体内の栄養吸収のメカニズム等に触れて、

少し難しいところもあったかと思います。

今回は応用編ということでいよいよ具体的に何をしたらいいのか、

食事内容までふれるところまで講義をされるようです。

毎回、小川先生は最後に質疑応答時間を設けてくれています。

その時間が僕にとってとても重要で毎回質問攻めをしてしまいます（汗）

知識の宝庫となっています。

時間は限られていますが、専門家に無料で聞けるチャンス。

みなさんも是非質問してみてくださいね！！

応募はこちらから。

https://line.me/R/ti/p/%40417ecfhk

※ご参加される方は必ず「お名前、◯◯日の講義参加」とLINEからご連絡ください。
参加表明してくださった方にオンラインのアクセスURLをお送りさせていただきます。
LINE　→　「お名前、◯◯日の講義参加」　→　こちらからURLを送信　→　ZOOMで参加

応用編　7月22日　20時半～

講義時間：20分程度　　　参加無料

講師：小川静香 先生

                      管理栄養士（国家資格）

　　　　　公認スポーツ栄養士（日本スポーツ協会）

　　　　　博士（医学）

               食アスリートジュニアインストラクター

スノーボードやスキーのオフトレに最適①　BS540

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

スノーボードハーフパイプの日本代表だったKodai選手。

彼と出会って１０年以上がたちます。

トレーナーと選手は信頼関係で結ばれています。

この関係がすべてというぐらいで、絆がないと過酷な競技では共にやっていけません。

７月に入り仕事中に大きな事故をしてしまい、

ドクターヘリで運ばれて重体。

驚異的な回復力をみせてますが、

まだまだ大変な状態です。

彼を応援するつもりで、

これからも動画を作成し選手の顔と名前を売っていこうと思っています。

※動画はバックサイド５４０のオフトレの様子です。

なかなかすぐにはできないとは思いますが、アドバイスをしっかり受けて忠実に行ってみると意外にできるようになります。

彼がハーフパイプ日本代表で出会った初期の動画です。

この後に、ワールドカップで表彰台にのぼりました。

早くこの頃のような動きに戻れるように、

遠く離れていますがトレーナーも祈り続けています！！

女性のための栄養学・後編「骨と筋肉が【美】を育む！！～食からのアプローチ編～」

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

本日、

女性のための栄養学・後編「骨と筋肉が【美】を育む！！～食からのアプローチ編～」

についてオンラインセミナーを行います。

• 日時：７月１７日金曜日１５時～　
• 内容：食事からのアプローチ　具体的事例のご紹介
• 各回20分　無料
• 講師：小川静香 先生
  　　　 管理栄養士（国家資格）
  　　　公認スポーツ栄養士（日本スポーツ協会）
  博士（医学）
  食アスリートジュニアインストラクター

セミナー聴講希望の方は下記よりご連絡ください。

よろしくお願い致します。

サプリメント・プロテイン・栄養学を管理栄養士兼アスリートから学ぶ「アスリート編」　小川静香先生

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

今週の栄養学オンラインセミナーは、いよいよスポーツ選手編に入ります。

さまざまな栄養学についての情報がインターネット上で飛び交っていますが、

選手の皆さん、プロテインの会社の宣伝やスポーツジムや物販に燃えるトレーナーの陰謀に操られていませんか？（笑）

小川先生の講義は科学的裏付け（EBM）があり、

より健康に、

より安全に、

よりお値打ちに、

より効率的な内容になっています。

具体的なところまでアスリート食を紹介してくれます。

パフォーマンスアップを目指したい、

体力を向上したい一般アスリートやスポーツ愛好家、

プロテインやサプリメント等に興味がある方、

アスリートを抱える親御さん、

でも参加していただいて大丈夫です。

〜小川先生からのメッセージ〜

たんぱく質をとっていれば、

筋肉は作って思っているあなたへ 正しい知識を得て、

上手に筋肉アップを目指しましょう。

たんぱく質を知ることから、スタートかもしれません！

是非、ご参加ください。

タイトルマッチのボクシングパンツ

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

タイトルマッチの時に履いていたボクシングパンツをいただきました！

しかも、Medical　ConditioNのロゴ入りです。

トレーナーと選手との間柄。

僕は加藤選手に身体のメカニズムを伝えエクササイズ等を指導する。

加藤選手からは身体感覚と人間性を学ぶ。

人として応援したくなる人格者です。

格闘技K−１の福岡大会に決まりかけていましたが、

コロナウイルスの影響で試合は流れてしまいました。

しかし、いつオファーが来てもいいように準備はしていきましょう！

トレーナーとしても、一般のファンとしても応援していきます！！

女性のための栄養学「骨と筋肉が【美】を育む！！～食からのアプローチ編～」

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

本日から「女性編」が始まります。

トレーニング後のゴールデンアワーとなる３０分以内にプロテインを摂取する考えは古い！

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

先ほど「成長期のアスリートのための食事」〜頑張らないで、でも正しい栄養教育〜後編を開催しました。

トレーナーもセミナーに参加しましたが新しい知見が豊富で、大変勉強になりました。

学生時代アスレティックトレーナーカリキュラムの中に、

Jリーグの管理栄養士さんから学ぶ栄養学がありました。

その時に学んだ先生と同じ事を言われていましたね。

成長盛りのスポーツ選手でも、プロテインは基本的には必要ないとのことでした。

サプリメントの意味は「補助」という意味であるがために、

基本的には食事で摂取していれば大丈夫とのことでした。

むしろ、食事から摂取した方が効率的であり、効果的ということでした。

また、タンパク質は現代っ子で不足していることはあまりないとのことでした。

確かに、欧米化が進んでいますからね。

※トレーナーMasaは静岡の高校で野球選手が４人ほど、プロテインを摂取しすぎて腎不全になった子を知っています（汗）

摂取すれば筋肉がつき体が大きくなるという考えは、幻想でありリスクもあるということを知っておいて欲しいです。

おすすめなのは１９◯０年代の食事に極力近づける事で、パワフルに動け良い筋肉ができあがるとのことでした。

学生時代にスポーツに精通した管理栄養士さんから学んだ栄養学の復習にもなり、

新しい知見も多くアップデートする事ができました。

選手の皆さん、プロテインの会社の宣伝やスポーツジムや物販に燃えるトレーナーの陰謀に操られていませんか？

それと、質問タイムの中で「トレーニング後のゴールデンアワーとなる３０分以内にプロテインを摂取する考えは古い！」

これは僕の中でかなり衝撃的でした。

本当の栄養学をお子様のために、自身のために学んで見ませんか？

見逃した方はLINEからご連絡ください！

動画をお渡しいたしますね。

次回は、７月１０日金曜日から女性編のセミナーが始まります！

お見逃しなく！！

「成長期のアスリートのための食事」
～頑張らない、でも正しい栄養教育～　小川静香先生

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

この度、オンラインで栄養について詳しく専門家からの指導を受けられますよ！

指導してくださる先生は小川静香先生。

パラリンピックを目指す金涌貴子選手（岡崎市出身）

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

Medcial Conditionでトレーニングをしている選手の紹介をさせていただきますね。

東京２０２０パラリンピック出場しメダル取得を目指す、

陸上１００mの金涌選手です。

トレーナーMasaと同じく岡崎市出身の選手です。

経歴としては２０１９年は世界ランキング９位まで上りつめた選手です。

数々の困難や手術を乗り越えて、

ようやくレースに出れるところまできました。

コロナの影響もありましたが、大会予定も徐々に組まれつつあり、

トレーナーも大会に帯同する予定です。

MCトレーナーチーム一丸となって、

全力でサポートさせていただきます。

ちなみにMCのカウンターに僕らトレーナーの名刺と一緒に金涌貴子選手の名刺も設置させていただきました。（自由に持って帰ってください）

地元、金涌選手の応援を今後ともよろしくお願い致します！