2022/03/15
一流が行っているトレーニング（股関節・感覚を磨く編）
こんにちは！
トレーナーのMasaです。
先日、スノーボーダーの渡部耕大選手が自身が行ってくれているトレーニングを紹介してくれました。
このトレーニングはさまざまな競技に使えると思います。
なぜなら、「脛が立つ！」
家の柱だってねてしまっては安定しませんよね。
人も下肢の骨は土台となり、柱でもあります。
ここの安定は欠かせません。
特に、サーフィンやスノーボード、スケートボード等の横ノリ競技は。
バランス感覚を有する競技には必須かと思います。
ユニークかつすぐに使えそうな内容だったので、
ブログにていち早くリリースいたします。
2022/03/03
トップ選手同士のセッション
こんにちは！
トレーナーのMasaです。
先週の金曜日に山形からスノーボード選手が２泊３日ほど泊まり込みできてコンディショニングを行なっています。
土曜日の朝方、元日本代表スノーボードハーフパイプ選手と元日本代表ハンドボール（現在K-1ファイター）が交わりセッションするケースがありました。
常々トップ選手同士結びつけてトレーニングしたら面白いだろうなぁ〜と考えていました。
今後もプロ選手同士が刺激し合い、クロストレーニングのようなことができたらと思います。
もしご要望があれば連絡いただければと思います。
※この時のセッションはInstagramに投稿しました