セミナーのご案内
こんにちは。
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
先日、僕らが開催しているセミナーメンバーで少し早い忘年会を行いました。
メンバーが１０月が誕生日の僕のために、
サプライズでケーキをオーダーしてくれていました。
全く思いもしなかったため、本当に嬉しかったですね。
みんなありがとう。
アツいアツいメンバー！
今後ともよろしくお願いいたします。
次回のセミナーのお知らせです。
どなたでも参加で、これから生きる上でとても大切な内容です。
自分経済を好景気にする方法を一緒に学びます。
自分を中心に動くお金の流れを「自分経済」と言います。
この流れの循環を良くすること、これが好景気にする方法です。
そのために必要なことは、まず全体を見ることです。
自分経済の全体像を掴み、お金の本質を知ることで、賢く上手に循環させていきませんか。
どんなお金が自分に入って、どうやって出ていくのか。
この自分経済を整えていくと、本当に必要なものが見えてきます。
お金がわからないのは、見方がわからないからです。
お金の流れの見方、循環を良くするためにどうするべきかを勉強していきます。
①自分経済の全体像、お金の本質
②自分経済の入口について
給与の仕組みや入り口を増やす方法について
③自分経済の出口について
出口の整理整頓、仕組み化で無駄を省く方法について
今回はその筋の専門家として活動していらっしゃるファイナンシャルプランナーを名古屋からお招きいたします。
講習希望の方はこちらからお願い致します！
定員は２５名と少人数性になります。
救急講習の資格更新
こんにちは。
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
先日、トレーナー活動で僕のいない時に１歳の息子が喉にさつまいもをつまらせました。
むせていたが徐々に苦しそうに顔を真っ赤にさせて、
声も出ない状態だったようです。
その時に助けに入ったのが駆けつけた僕の父でした。
父はすぐに立たせて息子のお腹から上方にしやくり上げるようにお腹を抑えたら、
さつまいもが口からポロっと出てきたそうです。
今後、また同じ様なことが発生しても対策できる様にと、
嫁さんが救急講習会に参加し心肺蘇生を習ってきました。
僕は３年に１度救急講習会を更新するべく、
岡崎市の中央消防署に行ってきました。
座学から実技まで行いました。
久しぶりに受講すると心臓マッサージや気道確保の仕方等が、
手順が微妙に更新されていました。
他にはAEDの使い方や異物除去の仕方等も習いました。
やっぱり定期的に受講し体に染み込ませないととっさの時には動けないですからね。
理学療法士やアスレティックトレーナー仲間と無事受講完了！
大変勉強になりました。
僕が今回勉強になったポイント。
最初にもあげた息子の様に声も出せずに喉に何か食べ物等をつまらせて苦しむのは、
気道も塞がっているという証拠だということ。
窒息死をする可能性があるので声も出さず苦しみ喉を抑えていたら気道閉鎖を疑うべきだということですね。
みなさんも３時間ほどの講義ですが、無償で受けることができます。
この先、いつどこで災害等に巻き込まれることがあるかもしれません。
いざという時には大切な人を守るためにも準備しておきましょうね！！
MCトレーナーの礎
こんにちは。
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
先日、MCトレーナーのMatchくんと一緒に結婚式に参加してきました。
会場は岐阜の山の奥、ひるがの高原になります。
僕、トレーナーMasaは医療系の学校を卒業し、早々に世界大会をサポート。
その中で海外勢の活躍が目立ち、英語のできない僕は出番がなく、
外国人とのコミュニケーション能力の必要性を感じてすぐに海外でスポーツトレーナーとして働ける場所を見つけて渡加🇨🇦
コミュニケーションやトレーナーマインドやスキル、多くのことをカナダで学びました。
僕にとってトレーナーとしての経験の礎となった時期でもあります。
今回はその時に関わった選手の結婚式。
日本全国、外国人も含めて遠くは海外から来られた方も参列されていました。
大雨だったため、外の利点は活かしきれなかったかもしれませんが、
参列者の色が出ていましたね。
アウトドア好きばっかりということもあり、雨が降っても傘を刺さず外で全力で楽しんでいました。
僕らは当時のメンバーとコテージに一泊し、
当時の話と共に情報交換をしたり、
今もカナダで働くメンバーとテレビ電話をしたりとても刺激的な２日間でした。
まだまだ海外で活動することを考えて、スキルとコミュニケーションを磨いて行きます。
すばらしき体操チーム
こんにちは。
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
樹木が色つき始め、ずいぶんと涼しくなって来ましたね。
こんな時は火元にいると心と体が温まり会話が弾みます。
チームSをサポートしている体操のコーチやトレーナーで、
懇親会という意味合いも兼ねてバーベキューをしました。
※僕のＹ字バランス。これでも柔らかくなってきた方。
たくさんのお土産をありがとうございました！
いつもクライエントのSさんの気遣いには感服です。
見てください。
この身体能力！
体操選手の逆立ちとバク転、ロンダードを間近で見ることができました。
詳しいポイントや理論的なところは語れませんが、本能・直感的に美しさを感じます。
アートです！
何をしてても絵になります！！
こんな時、裏舞台にいるトレーナーとしては少し羨ましさを感じます（笑）
チームSはすでに来年に向けて始動してます。
やるべきことを積み上げ素晴らしい来シーズンを迎えましょう！！
アスリートのボディメンテナンスを助けるツール【先着４名様】
こんにちは。
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
ポカリスエットの大塚製薬からこの様な商品が出ています。
”BODY MAINTE／ボディメンテ”（１つ¥３００）
今、いろんな分野で注目されている乳酸菌。
特殊な乳酸菌でコンディションを整え、病気をガードするものです。
大塚製薬さんのデータですが下記の様なデータがあります。
アスリートは適度な運動をしている人や運動習慣がない人と比べて風邪をひきやすいというものです。
免疫には第一段階の粘膜免疫と第二段階目の全身免疫があります。
第一段階目の粘膜免疫は体内に病原菌を入れないようなバリアの役目をします。
このバリアとなる粘膜を強くし、抵抗力を高めていくのが乳酸菌を含んだこの製品。
実際に摂取するとプラセボ群と比べた結果でも風邪のリスクが低下するそうです。
また、最近はアレルギーにも良いという実験結果が出たそうです。
病気や風邪が流行しやすいシーズン。
試合や大会が近いとか、
トレーニングが過酷という方達に「いいかも！」と思い情報提供させていただきました。
断っておきますが、大塚製薬の回し者ではないです（笑）
MCのクライエントさんで、このブログを見てくださっている方で先着４名様に。
１ヶ月分無料で差し上げます！！
欲しい方はご連絡くださいな。
スポーツメンタル 体の姿勢と感情のコントロール
おはようございます。
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
陸上短距離選手のMくんのお話です。
最初はグロインペイン症候群様の痛み（股関節や骨盤周囲の痛み）があり来院されました。
熱心に動作改善のためのエクササイズをしてくれたおかげで、
１ヶ月ぐらいで競技に復帰することができました。
症状が回復しタイムが狙える状況になってきた頃、
新たに問題を抱えていて、トレーナーに相談してくれました。
記録会や大会時に緊張して、脚がチグハグで体が硬直してしまい、
うまく走れなという現象が常に起こるようになりました。
Mくんは極度の上がり症だということがわかりました。
このままだとイップス（精神的な原因などによりスポーツの動作に支障をきたし、
突然自分の思い通りのプレー（動き）や意識が出来なくなる症状のこと）にもなりかねない。
私は以前から勉強していたスポーツメンタルをペーパー資料にして、
現在、改善プログラムを施しています。
また結果を報告しますね。
アプローチ方法について、１つの事例をわかりやすくNHKで紹介していたのでここに記しますね。
精神状態は身体の状態に左右されることが近年の研究でわかってきました。
今までは精神状態は身体に現れるという事をよく言われてきましたが、
この逆で身体の状態によって精神状態が変わるというものです。
悩んでいたり怒れたりしても下記の図の様にうつむきでいると、
ネガティブな気持ちが増幅されてしまいます。
しかし、楽観的な体勢でいると気持ちが晴れてきて、
ポジティブになり悩みや怒りはおさまる傾向にあります。
かなりの即効性があるので取り組んでみてください。
ただ、これを一時的なものにせず習慣にしなければなりません。
MCでは、スポーツに対してのメンタルトレーニングを少しずつ体系化させています。
練習や試合・トレーニングに対して合わせたプログラムを作成しています。
同じ様な悩みがある方は一度相談ください
消費者還元事業登録のお知らせ
おはようございます。
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
消費者還元事業者として登録しました。
※Paypayは普段バーコードはついています。
この消費者還元は２０１９年１０月の消費税増税と同時に打ち出されたもので、
まだ知られていない方々が多いかと思います。
僕自身、消費者としてサービスや物品を購入する時には有効に使わせてもらっています。
なぜなら国の政策でキャッシュレス決済により支払い価格の最大５％の還元がポイントとして受けることができます。
僕としては現金でやりとりした方がスムーズで助かるのですが、
クライエントさんとしては少しでも負担がかからないかと思い登録させていただきました。
消費者還元事業特典が使えるのは、このマークが目印。
皆さんも何か物を買う際、有効に使ってみてはいかがでしょうか。
使われる際は御気軽に申し出てくださいね♬
腰椎椎間板ヘルニアに対する痺れ・痛みの改善ポイント！？
おはようございます。
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
改善が難しいとされているヘルニア症状の１つ、痛みと痺れ。
以前、ヘルニア症状の１つでもある痺れへのヒントで改善したケースがあり、
紹介させていただきました。
同時期に来られた腰椎椎間板ヘルニアの競艇選手。
似たような症状を有していたため同じように自宅で取り組めるエクササイズを処方させていただきました。
今回も同じく、MC特有のストレッチを行なった結果、
骨盤前傾を保ち股関節の可動域を出すことができました。
その結果、痺れ症状が改善しました。
骨盤を前傾し腰椎の生理的湾曲（本来ある湾曲のこと）させると、
痺れ症状はやはり改善しそうです。
もう、現場の中で少し考えを深めてみてみます。
ヘルニア症状に悩んでいる方、
トレーナーやセラピストの先生方でヘルニア症状へのヒントとして上げさせていただきました。
少しでも健康的に動ける人が増えればと願っています。
ビバ、ヘルスケア！！
増税についてのお知らせ
おはようございます。
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
本日から消費税が１０％になりますが、
MCでは据え置きとさせていただき９月と同じ価格でサービスの提供をさせていただきます。
トレーニングやボディケア等のセミナー料金の高騰化もあり価格を見直そうかと思いましたが、
お世話になっている皆さんのおかげでここまでやってこれました。
特に今の所、既存のクライエントさんの値上げはするつもりはございません。
今後とも変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。