地球環境と健康に配慮した取り組み

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

先日、ブログであげさせていただいたようにファスティング同様に、

昔から行われていてシンプルかつプリミティブに生きることがこれからの将来重要になってくると思っています。

これこそが究極の健康法であり、人に与えられた改善方法のスベだと思います。

食事だと、余分なものを取り入れることで結果的に毒性が高かったり、

副作用が強く現れたりする傾向が多いです。

運動だと、最近こんなエクササイズがいいと研究結果でわかってきた！という報道があれば、

実はYogaのポーズの１つに近かったりします。

医科学的な情報を元にした研究結果も大切ですが、

人が昔からやり続けて得てきた経験を元に作られた方法が一番だと僕は考えます。

今回も新城の田んぼを医療人メンバーと手入れをしにいってきました。

手作業で無農薬、化学肥料不使用でお米を育てています。

シンプルな方法で育てて得たお米は、きっと体の細胞も喜んでくれます。

健康を得るのには環境も欠かせないと思うので、

極力地球環境に配慮した日常を送りたいものです。