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2021/01/02

投球肩(野球肩)からの早期回復と治療

投球肩とは
投球動作時に肩に痛みが出たり、力が入りにくかったりなどの症状が出るものを言います。

野球肩には様々な病態があり、成長期に起こるもので多いのがリトルリーガーズショルダー、成人で多いのがインピンジメント症候群などがあります。

 

症状
リトルリーガーズショルダー(LLS)は、骨端線が閉じきる前の成長期に、

繰り返し投球動作を行うことにより上腕骨近位の骨端線に負担が加わり離れてしまいます。

好発年齢は10〜15歳と言われており、投球時などに痛みが出ます。

インピンジメント症候群はレイトコッキング期〜アクセラレーション期にかけて生じる関節内インピンジメントと、

フォロースルー期における肩峰下インピンジメントがあります。

高校生〜社会人選手に多く見られます。投球動作時のひっかかり感や痛みを生じます。

 

原因
投球動作の不良はもちろん、肩関節の筋力不足、肩関節やその他の関節、筋などの柔軟性不足などがあります。

 

早期回復のポイント
①関節・筋の柔軟性、可動域向上
骨端線や肩関節への負担を軽減するために筋緊張をとったり、関節の可動域を向上することが大切になります。

②体の使い方の改善
投球動作の不良が原因になることも多いのと、再発防止のためにも投球動作の改善、その他の体の使い方の改善が大切になります。

施術後・日常生活の注意点
・痛みのある動きを続けない
・揉む叩く押すをしない
・冷やさない
・使い方の修正に時間がかかる
・段階的に回復するので焦らずに
・使い方の改善により筋肉痛が出る

 

メディカルコンディションでは独自の手技を用いて怪我からの早期回復を目指します。

岡崎市をはじめ、幸田町、西尾市、安城市、碧南市、豊田市、蒲郡市、刈谷市、知立市等、三河地区の方々が来られています。

投球肩でお困りの方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談ください!

 

 

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