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2021/01/02

ギックリ腰の早期回復と治療

ギックリ腰

 

ギックリ腰とは

重いものを持った拍子などに急に腰が痛くなり動けなくなってしまうような症状をぎっくり腰と言います。

正式には急性腰痛と呼ばれます。

 

原因
重いものを持った時や立ち上がろうとした時に発症したりと、様々な状況で起こり得ます。

仙腸関で炎症が起こっていたり、どこが原因で痛みが出ているかというのははっきりと分かっておらず、人によって痛みを出している原因は様々です。

ぎっくり腰を発症する方で多いのが、元々腰椎は動きがほとんどない関節なのですが、

股関節が固かったりすると、腰で動きを補おうとするので本来の可動域を超えた動きを腰椎がしてしまい、最終的にぎっくり腰になってしまいます。

 

症状
突然腰に痛みが走り、その場から動けなくなったり立ち上がれなかったりします。

気をつけてもらいたいのはぎっくり腰だと思っていたのがヘルニアだったり圧迫骨折だったりする場合です。

痺れや痛みがなかなか引いていかない場合は整形外科などで医師に診てもらうことをおすすめします。

 

早期回復のポイント
①筋緊張、姿勢の改善
ヘルニアは髄核が潰され外に出てしまっている状態なので、正しい姿勢に直す事によって腰椎にかかる負担を軽減し、血流も改善され栄養や酸素が生きやすくなるので早期回復を期待できます。

②体の使い方の改善
重いものを持つときなどに、腰が曲がった状態で持つと腰椎への負担がかなり大きくなります。正しい体の使い方を覚える事によって日常生活動作などでの腰にかかる負担を軽減します。

施術後・日常生活の注意点
・痛みのある動きを続けない
・揉む叩く押すをしない
・冷やさない

メディカルコンディションでは独自の手技を用いて怪我からの早期回復を目指しています。

岡崎市をはじめ、幸田町、西尾市、安城市、碧南市、豊田市、蒲郡市、刈谷市、知立市等、三河地区の方々が来られています。

ぎっくり腰でお困りの方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談ください!

 

 

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