岡崎市のスポーツ専門パーソナルトレーニング|メディカルコンディション

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2020/05/14

オンラインレッスン・スタート!!

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

新型コロナウィルス第三の波がやってきました。

これほど基礎疾患を持つことの怖さを感じたことはないでしょうか。

 自身の身体は替えがききません! 

 今こそ自身の身体に向き合い磨きをかける時です!! 

・自宅待機でストレスがたまる

・部活や学校がなくて体力が低下する

・資金的に厳しい大変

・やることが多くて身体に向き合えない

・コロナ太り

・テレワークが積み重なり運動不足

このような悩みから解放されるよう、

僕らにできることを考えました。

 オンラインレッスンを開始します。

料金はグループの場合1人3000円になります(40分・人数が集まらず1人の場合でも3000円のままです・笑)

パーソナルの場合は1人8000円になります(1時間)

元々MCに行っていたけど随分と行けてない。

そんな方でも是非とも参加してください!

また家族で参加していただいても構いません。

 

安藤:アニマルフロー (動物の動きに近づけて生物としての機能と動きを身につける)

及川:ベーシックトレーニング(体力に自身がない方へ・痩せるのには何をしたらいいかわからないとう方へ)

小川:アスリート・ダイエッターに向けての栄養学(食べて痩せるを提唱している研究者兼管理栄養士の直接指導)

松永:スポーツ選手のセルフケア(毎日のトレーニングに疲労困憊なスポーツ選手の方へ)

【ZOOM設定方法とレッスン参加までのながれ】

1.Lineから連絡(オンライン専用)

「◯◯トレーニング参加希望」とか「◯◯についてちょっと聞きたい」、「◯◯トレーナーに興味がある・笑」等、メッセージで送信してください。

なるべく早めに返答致します。

希望日に参加される方へ、

登録されたオンライン専用のLINEアカウントからZoomへの招待状が届きます。

 

2.Web会議サービス「Zoom」をダウンロード
・オンライン参加ができるWi-Fi環境を準備
・カメラ、マイク機能を搭載した端末(スマホ、タブレット、パソコン)へZoomアプリをダウンロードしアカウントを作成してください。

◯PC(Mac、Windows対応)の方はこちらから
◯iPhoneの方はこちらから
◯Android スマホの方はこちらから


【Zoomの操作方法は以下の通り】

パソコン編

スマホ編

 

【レッスン時に準備するもの】

・スマホ、タブレット、パソコンなど
・ネット環境
・エクササイズマット(なくても大丈夫です)
・動けるスペース
・動きやすい格好
・飲み物
・汗拭きタオル
・スマイル(古っ!!)

 

講義を受けるには

・LINEに送られてきた招待メッセージにあるURLで入室し、パスワードを打ち込みレッスン時間までお待ちください。
5分前より入室可能です。 ※初めてご参加される方は早めのご入室をお願いいたします
※参加者様全体へ登録名(本名)が公開される為、出欠席確認後、気になる方はニックネームに変更していただいても構いません。

・レッスン中は「ビデオの停止」でご参加いただいても構いませんが、安全配慮と本人確認をしたいためできるだけ「ビデオを開始」でご参加ください。
・レッスン風景を写真を取りブログに掲載させていただくことがございます。(顔隠しやフェードアウトOK・完全NGの場合は事前にお知らせください。)

 

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